— 陪伴、倾听、记录 —
随时写下你的感受。以下快捷问题可直接使用。
你可以直接告诉我你的感受，或使用快捷按钮开始交流。
这不是医疗服务，不能替代专业心理帮助。若正处于紧急情况，请拨打当地心理危机热线。
选择一个练习，每一步写下你的真实想法，完成后查看完整的练习记录。
请根据过去两周的整体情况作答。结果为筛查参考，不等同于临床诊断。
每天仅可打卡一次，提交后不可修改。请诚实记录当下的状态。